Sophrologie 

Une méthode très accessible, des outils, une pratique simple pour faviriser un bon équilibre physique et mental, développer un mieux être au quotidien, gérer stress, douleurs, sommeil, confiance en soi, redynamiser son corps, favoriser concentration, mémoire et créativité de façon pérenne.


Ghislaine Pogonkine.

Pour adultes, séniors, étudiants et ados.
Le lundi de 17h30 à 18h45.
Espace Jean Bourhis, salle parquet.
Adhésion + 330 euros.

 Harmonie vocale


Comment se faire du bien tout en chantant ?

Stages ponctuels mêlant la sophrologie à la technique vocale

pour harmoniser tout notre corps et trouver du plaisir à chanter,

découvrir sa voix et ressentir du bien-être grâce aux vibrations

sonores.


Ghislaine Pogonkine. Stages de 2 heures 1 fois par mois.

Tout public, sur inscription. 

35 € + Adhésion.